Dieta solo carne, dieta solo frutta, dieta solo carboidrati, dieta solo proteine, dieta solo grassi, dieta solo verdure…In televisione, die Frequenz und die durch die Programme erregt Interesse und Talkshow konzentrieren sich auf und Diäten regimi alimentari sono arrivati a livelli mai visti prima. oft sehen wir ideologische Kämpfe hart, die mehr Publikum von Streitigkeiten zwischen Politikern und Politologen machen!

La tendenza generale del momento è la dieta del “solo”. Con questa espressione voglio intendere tutte quelle diete che escludono completamente uno o più di tipi di alimenti. Alcuni esempi sono:

  • Dieta solo grassi e proteine (iperproteica tipo 1)
    Dieta solo proteine (iperproteica tipo 2)
    Dieta solo carne (iperproteica tipo 3 – la dieta dei cavernicoli)
    Dieta solo Frutta e Verdura crude (Dieta Raw)
    Dieta vegana
    Dieta del digiuno

Su internet e, auch auf Bücher, potete trovare decine di esempi di diete di questo tipo. Wie wir gesagt, il fattore comune di tutti questi regimi alimentari è il fatto di escludere uno o più tipi di alimenti o nutrienti di base.
Ich bin kein Ernährungswissenschaftler und dieses Artikel ist nicht Anweisungen geschrieben jedermann zu geben. Mi interesso da molti anni all’argomento, Ich las die Bücher Ernährung und fragte ärztlichen Rat, nutrizionisti e allenatori in vari ambiti sportivi. Come mia opinione personale, posso affermare che il regime alimentare che preferisco, e che ritengo più salutare, è quello che prevede il consumo di tutti i tipi di alimenti (carne, verdura, frutta, pesce, legumi, uova, cereali, tuberi, latte o derivati, oli e grassi vegetali, zuccheri) avendo la precauzione di scegliere la gamma dei cibi in modo che contengano tutti i nutrienti fondamentali (carboidrati, proteine, grassi, minerali, vitamine).

Per quanto riguarda le proporzioni, le quantità, le calorie da consumare quotidianamente, occorre poi rivolgersi ad un professionista serio e competente. Die regime alimentare è un fattore delicato per la nostra salute, Wir können es nicht leicht zu nehmen oder es Bekämpfung flach. Außerdem, gibt es eine Diät, die geht Geldbuße für alle, ma dipende da molti altri fattori: Alter, costituzione, Arbeit, die stattfindet, wenn Sie üben Sport, die Sport Es übt und auf welcher Ebene es praktiziert, tipo di metabolismo e tanti altri fattori che il nutrizionista terrà in considerazione quando vi prescriverà il regime alimentare.

Le nuove tendenze alimentari: le diete del “solo” ultima modifica: Monday,6 Juni 15:16, 2016 die nabladue
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